有效沟通 aka 接好别人的情绪。 忘了多久前其中一篇有提到，想要接触的人都会不自觉让自己感觉安心，才愿意表露坦诚。 会觉得安心，是因为你的情绪在沟通里，被对方接好了。 所谓相对应的回复，不是那种只有你讲，没有我讲的。 而很多误会来自于 “我以为……” 人和人之间，沟通真的很重要。 双向沟通，你肯定分得出对方是否认真回复，还是，敷衍了事。…
我是一个很难入眠的人。 睡前都会想着自己今天做了什么事，什么值得开心的，什么要调整的，脑袋的CPU烧不停，越想越精神，就不太能入眠了。 这是自我反省 和 梳理情绪 的状态。 或许你会觉得，这样不是让自己很 emo 很 down，可以不要想不好的东西吗？…